Comment se déroule un accompagnement pour vaincre vos phobies ?
Chaque phobie est singulière, mais le protocole suit une logique progressive pour assurer votre confort émotionnel et votre transformation durable.
1. Séance de dissociation :
Nous vous aidons à observer votre phobie de manière détachée, comme si vous étiez un spectateur. En hypnose, cette dissociation permet de réduire la charge émotionnelle et d'apprendre à réagir autrement.
2. Travail de réinterprétation émotionnelle :
À l’aide de l’hypnose et de l’EMDR, nous revisitons les souvenirs liés à votre phobie. Cela permet de désactiver les automatismes inconscients qui déclenchent votre réaction de peur.
3. Visualisation d’un avenir libéré :
Vous vous projetez dans une vie sans cette phobie. Vous ressentez la fierté, la sérénité, la liberté de pouvoir faire ce qui vous était interdit jusque-là.
4. Installation d’un ancrage positif :
Vous apprenez à créer un geste réflexe de sécurité qui vous accompagne en toutes circonstances.
5. Photo-stimulation :
En complément de l’hypnose, la lumière permet de rééquilibrer le système nerveux et de renforcer la stabilité émotionnelle.
Selon vos préférences, certaines séances peuvent inclure de la photo-stimulation lumineuse, une technique douce et innovante pour favoriser le lâcher-prise.
Je veux tester l’hypnose et la photo-stimulation à Annecy