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Une thérapie douce, validée scientifiquement et reconnue mondialement

Un souvenir qui revient sans cesse ? Une émotion qui vous dépasse ? Une sensation d’être prisonnier·ère d’un événement du passé, d’un traumatisme ou d’un choc émotionnel ? L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une méthode éprouvée et recommandée par l’OMS, l’INSERM, la HAS, utilisée depuis des décennies pour traiter les traumatismes psychiques. Chez Pairle Hypnose à Annecy, Aline Palumbo propose un accompagnement thérapeutique en EMDR, une méthode douce, structurée et puissante pour libérer ce qui reste bloqué depuis des années.

séance d’accompagnement

Qu’est-ce que l’EMDR exactement ?

Comprendre l’EMDR : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires L’EMDR est une thérapie neuro-émotionnelle fondée sur le fonctionnement naturel du cerveau. Lorsque le cerveau ne digère pas un événement intense, il le stocke avec toutes ses émotions associées. L’EMDR permet de retraiter ces souvenirs, qui deviennent alors neutres : vous vous souvenez… sans souffrir.


  • ✅ Validée scientifiquement depuis les années 1990
  • ✅ Recommandée notamment pour le trouble de stress post-traumatique (PTSD)

Pourquoi choisir l’EMDR à Annecy ?

Une approche intégrative, humaine et respectueuse L’être humain est corps, cœur, mémoire sensible. Parfois, il faut que ça bouge à l’intérieur, pas seulement comprendre. Chez Pairle Hypnose, l’EMDR est une clé douce, adaptée au rythme et à l’histoire de chacun. Chaque séance remet du mouvement là où tout était figé.

L’EMDR m’a permis de revisiter des souvenirs douloureux sans être submergée. Aujourd’hui, je vis librement, avec plus de sérénité et de confiance en moi

Pour qui l’EMDR est-elle indiquée ?

Indications pour l’EMDR : L’EMDR est particulièrement adaptée à :

  • Personnes ayant vécu un traumatisme (accident, agression, deuil, violence…)
  • Blessures d’enfance (humiliations, violences verbales, séparations…)
  • Phobies, angoisses, stress post-traumatique, blocages émotionnels
  • Celles qui ont “tout essayé” sans changement durable
  • Celles qui ressentent un blocage sans comprendre quoi
Mais aussi pour :
  • Sportifs, artistes ou entrepreneurs après un échec
  • Personnes ayant subi un choc médical (maladie, intervention, fausse couche…)
  • Quiconque cherche une libération intérieure pour retrouver sa fluidité de vie
Rendez-vous séance EMDR

À quoi ressemble
une séance d’EMDR à Annecy ?

Le déroulement d’une séance EMDR chez Pairle Hypnose Chaque séance se fait dans un cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant. Les étapes clés :

  1. Échange initial : poser le cadre, explorer la difficulté, activer les ressources
  2. Ciblage : identification du souvenir ou émotion “noyau”
  3. Protocole EMDR : stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, sons, tapotements)
  4. Intégration : retour à l’équilibre, consolidation des ressources positives
Chaque séance est unique, avec un accompagnement sur-mesure.


Découvrez les bénéfices de l'EMDR

Les bienfaits profonds de l’EMDR

Témoignages des personnes accompagnées



  • Soulagement immédiat ou progressif des tensions émotionnelles
  • Libération des émotions bloquées (larmes, tensions corporelles)
  • Relecture différente de l’événement traumatique
  • Nouvelle capacité à avancer avec sérénité
  • Paix intérieure réelle, sans oublier le souvenir

EMDR et hypnose : un duo puissant

Associer EMDR et hypnose pour une évolution personnelle profonde


  • L’hypnose connecte aux ressources inconscientes et stabilise l’image de soi
  • L’EMDR nettoie en profondeur les émotions cristallisées

Ces outils se complètent dans le respect du rythme de chacun.


Pourquoi venir à Annecy pour une thérapie EMDR ?

Annecy, un lieu favorable à la régulation émotionnelle


Faire une séance EMDR à Annecy, c’est s’offrir :

  • Un espace cocon
  • Une pause régénérante
  • Un moment de reconnexion profonde

La nature entre lacs et montagnes favorise naturellement le bien-être émotionnel.


À qui s’adresse l’accompagnement EMDR chez Pairle Hypnose à Annecy ?

Publics accompagnés par Aline Palumbo


  • Adultes en reconstruction (post-burnout, rupture, deuil…)
  • Adolescents submergés par leurs émotions
  • Femmes et hommes en quête de sens
  • Personnes ayant subi un traumatisme
  • Hypersensibles ou HPI

Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre de confiance et d’écoute.


Ce que vous ne trouverez pas chez Pairle Hypnose

Une approche humaine et intégrative


Ce que vous ne trouverez pas :

  • Une thérapie figée, impersonnelle ou froide
  • Un protocole rigide
  • Une promesse de miracle

Ce que vous trouverez :

  • Une approche bienveillante et respectueuse
  • Un cadre sécurisé et clair
  • Une relation thérapeutique solide
  • Des outils complémentaires (hypnose, photostimulation…)
  • Un profond respect de votre histoire